YOGA & TREK SUMMER ED - RETREAT IN TRENTINO
_ Evento in collaborazione con La Shala nel Bosco _
Dopo il successone del retreat invernale abbiamo deciso di bissare e proporvi anche il retreat estivo, sempre in Trentino Alto-Adige, stesso mood e nuove energie! Siete pronti?
Un territorio che si estende tra i 370 metri di altitudine del Lago d’Idro e gli oltre 3.400 metri in quota del Parco Naturale Adamello Brenta e che racchiude un numero variegato di ambienti: si va dai campi coltivati all’atmosfera rurale delle malghe, dai ghiacciai perenni alle acque cristalline del lago d’Idro.
Una location unica, una casa spettacolare e attrezzatissima immersa nel cuore del Borgo Chiese, casa completamente a nostra disposizione. Ci aspettano 7 giornate che racchiuderanno una serie di attività ed esperienze per il benessere del corpo e della mente. Approfitteremo della fantastica location e della bellezza della natura circostante per dedicarci alla pratica dello Yoga, del Pranayama/Meditazione, Vinyasa e molto altro.
Cammineremo lungo i sentieri più suggestivi della zona per ristabilire un contatto ideale con noi stessi e la natura circostante. Paesaggi da sogno, imponenti cime, laghi glaciali e panorami sconfinati faranno da sfondo alle nostre attività e ci aiuteranno a staccare dalla frenesia della vita quotidiana, ricaricando le batterie di corpo, mente e anima!
Una vera opportunità da cogliere al volo per regalarsi qualche giorno di totale relax e riconnessione con sé stessi.
Quale modo migliore per godersi a pieno l’estate? Siamo davvero su di giri, non vediamo l’ora di accogliervi!
Min. 10 - Max. 22 partecipanti
POSSIBILITA’ DI PARTECIPARE A MENO GIORNATE. CONTROLLA I PREZZI IN FONDO.
QUANDO?
Da Domenica 11 a Sabato 17 Agosto 2024DOVE?
Val del Chiese, Trentino Alto-AdigeCHE COSA SI FARA’?
Le escursioni che trovi in programma sono indicative. Gli itinerari potranno subire delle variazioni a seconda del meteo. Le nostre guide hanno in serbo per te tantissime escursioni alternative, non rimarrai delusa/o!
1 ° giorno, Dom 11 Ago: Escursione a Cima Parì e Rif. Pernici (14K _ 1000m D+), check-in e pratica Yoga serale
La prima escursione ci metterà subito alla prova, ma che spettacolo le Alpi di Ledro! È l’ideale per chi vuole camminare su sentieri poco turistici, lontani dal caos della valle. Dalla cima, fidatevi, lo spettacolo è mozzafiato. Non mancherà la tappa al magnifico Rifugio Pernici. In seguito ci sposteremo con le auto verso la nostra super villa a Brione. Fatto il check-in ci prepareremo per la nostra prima pratica di Yoga, una pratica distensiva per ammorbidire il corpo dopo la camminata e iniziare a beneficiare di un sano allungamento fin da subito.
2 ° giorno, Lun 12 Ago: Yoga alla mattina e Escursione in vetta a Monte Censo a picco sul Lago d’Idro (12K _ 800m D+)
Prima di colazione ci dedichiamo alla pratica mattutina di Vinyasa Yoga, una pratica dinamica ed energizzante per risvegliare ed attivare il corpo, muovendosi con consapevolezza e sperimentando sequenze studiate per fare incetta di energie positive per affrontare al meglio la giornata. Dopo la meritata colazione, ci sposteremo in auto verso il paese di Anfo che si trova sulle sponde del Lago d’Idro. Qui avrà inizio la nostra ascesa verso Monte Censo, punto panoramico pazzesco su tutto il Lago e sulle valli limitrofe. Finita la nostra breve escursione, ma appagante, torneremo verso casa per rilassarci e prepararci per cena.
3 ° giorno, Mar 13 Ago: Escursione verso Cima Sera e Malga Stabio (12K _ 900m D+), pratica di Yoga al tramonto
Finita la colazione in compagnia, ci sposteremo verso la località Cavrasto per andare alla scoperta della suggestiva Malga Stabio, immersa completamente nel verse, cuore pulsante del pascolo di zona. Ammirata la bellezza intorno a noi, punteremo con decisione il bosco e poi Cima Sera.
Oltre ad ammirare alcuni dei punti più selvaggi della vallata, dalla cima potremo godere di un panorama che spazia sul Trentino Sud Occidentale, sulle Prealpi Trentine e sui ghiacciai dell’Adamello e la Presanella.
Al rientro, chiuderemo la giornata con una pratica di Yoga al tramonto, distensiva e rilassante, per alleviare le fatiche della giornata e coccolare il corpo prendendocene cura con amore.4 ° giorno, Mer 14 Ago: Yoga alla mattina, Escursione a Monte Breda e Forte di Cima Ora con pranzo in Rifugio (11K _ 900m D+) e pratica Yoga serale
Una pratica di Vinyasa yoga ricca e vitalizzante. Quale modo migliore per iniziare la giornata? Praticheremo insieme la mattina prima di colazione, per prepararci per questo quarto super giorno.
Poi sarà la meraviglia: ci aspetta una magnifica escursione nella bresciana Valle Sabbia, lungo un balcone naturale senza pari sul Lago d‘Idro, in un territorio che unisce ambiente selvaggio e strutture fortificate di grande importanza storica.
Ma non finisce qua! Pranzo al Rifugio Rosa di Baremone insieme e appassionatamente, per degustare prelibatezze di zona.
Felici ed emozionati si rientra per praticare ancora, prima di cena: lezione di Yoga focalizzata sul defaticamento e il rilassamento.5 ° giorno, Gio 15 Ago: Escursione a Cima Pissola (14K _ 900m D+) e Yoga serale
Giovedì scoppiettante! Dopo colazione, ci sposteremo in auto verso il paese limitrofo e dal Rifugio Brigata Lupi Di Toscana partiremo a camminare con decisione e sorrisoni verso la favolosa Cima Pissola, passando per la stupenda Malga Tablee. In cima ci aspetta un panorama spettacolare.
Prima di cena, concluderemo la nostra giornata con una pratica yoga che ci aiuterà a distendere tensioni e fatiche accumulate durante questi giorni per condurci verso un sonno rigenerante.6 ° giorno, Ven 16 Ago: Yoga alla mattina e Escursione verso Cima Cengledino (12K _ 800m D+)
Pronti? Via! Inizieremo la nostra giornata con una vigorosa pratica Yoga: sperimenteremo il corpo nel qui ed ora, ricercheremo fluidità e morbidezza, apriremo una porta all’ascolto e abiteremo il corpo e le sensazioni che ci arriveranno senza giudizio.
Poi escursione semplicemente mozzafiato: cammineremo in compagnia in Val di Breguzzo in mezzo ai verdi boschi, per poi puntare con decisione la cima di Monte Cengledino da dove potremo godere di un panorama a 360° sulle Dolomiti di Brenta, la Cima Carè Alto e tutta la Valle del Breguzzo.7° giorno, Sab 17 Ago: Yoga alla mattina, saluti finali ed Escursione a Malga Avalina (13K _ 700m D+)
Ultimo giorno, ma prima di salutarci… Yoga alla mattina per raccogliere e ascoltare le emozioni che abbiamo vissuto in questi giorni di pratiche, cammino e convivenza, una pratica emozionale e consapevole per poter tornare a casa con le energie rinnovate al 100%.
Finita la colazione, ci sposteremo in Val di Bondone e partendo da Roncone a piedi raggiungeremo la suggestiva Malga Avalina, per poi rientrare con calma dopo aver goduto a pieno della zona poco antropizzata che ci circonda.RITROVO - Il punto di ritrovo è fissato al parcheggio Rifugio Pernici, Ledro (TN) alle ore 9:30 di Domenica 11 Agosto 2024.
Possibilità di raggiungere la località di partenza in autonomia o organizzare una partenza condivisa in base al numero e alla provenienza dei partecipanti.
Per chi ci raggiungerà direttamente la sera: ritrovo a Brione, vicino a Borgo Chiese (TN). Verranno date indicazioni precise dopo l’iscrizione sull’orario e sulla via della casa.
RITORNO - Il rientro alle auto è previsto nella giornata di Sabato 17 Agosto 2024 nel pomeriggio (ore 17 circa), ma se qualcun* avesse esigenze di partire la mattina dopo la pratica e prima dell’escursione è ovviamente liber* di farlo.
A CHI È RIVOLTO
L'evento è aperto a TUTT*, praticanti e non, e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza! Le escursioni sono tutte di media difficoltà e non presentano contro indicazioni particolari. Il vantaggio di avere una Guida Ambientale Escursionistica al seguito sarà fondamentale per potervi permettere di scegliere la soluzione più idonea a voi in totale sicurezza.COSTO INTERO SOGGIORNO
EARLY BIRD _ 570€ a persona (fino al 30/06/2024)
LATE BIRD _ 630€ a persona (dal 01/07/2024 in poi)
La quota comprende:
n. 1 Insegnante Yoga Certificata per tutta la durata del soggiorno
n. 1 Guida Ambientale Escursionistica e accompagnatore per l’intero soggiorno
n. 7 escursioni guidate
n. 8 lezioni di Yoga
n. 6 pernotti in camerate condivise
n. 6 colazioni organizzate dallo Staff
n. 6 cene organizzate dallo Staff
Non comprende:
Biancheria da camera e da bagno a proprio carico (coperte presenti in struttura)
Pranzi da domenica a sabato (possibilità di utilizzare il frigo comune o di fare la spesa in loco)
Eventuale pranzo in Rifugio ed extra
Costi da/per la località di partenza/arrivo
Tutto ciò non menzionato nel “la quota comprende”
Servizio offerto da Vette e Baite
Polizza infortuni per tutta la durata dei trekking offerto da Vette e Baite (per avere info sulla polizza contatta direttamente la guida)
COSTI PER TRE NOTTI
340€ a persona
Giorno del check-in da concordare con l’insegnante Federica (trovi in fondo il contatto)
ASSICURAZIONE ANNULLAMENTO (facoltativa e consigliata)
Dettagli della polizza disponibili su richiesta. Da richiedere al momento dell’iscrizione. La quota di sottoscrizione è pari al 10% della quota del pacchetto.
CAPARRA
Per confermare l’iscrizione è richiesta una caparra pari al 30% del valore del pacchetto. Il saldo dovrà essere corrisposto entro 30 giorni dalla data dell’evento.
CLICCA PER VISIONARE IL NOSTRO REGOLAMENTO ESCURSIONI
INFO
Per avere tutte le indicazioni sul tipo di attrezzatura/abbigliamento e ogni altra informazione utile, iscrivetevi al nostro gruppo Facebook "Partecipanti eventi Vette e Baite" oppure scriveteci direttamente ai contatti che trovate qui sotto:INFO: Alessandro Bettazzi +39 329 4468647
GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA
Luca Adani
Guide Ambientali Escursionistiche
Professionisti di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013
INSEGNANTE DI YOGA
Federica Amato +39 349 7921253
Corso di formazione Hatha Yoga, Nirvana Yoga Shala, Corso di formazione Meditazione e Pranayama, Nirvana Yoga Shala, Corso di formazione Il sentiero dello Yoga, Yogamarga, Spaziocorpo
ORGANIZZAZIONE TECNICA
A Tutta Randa Viaggi
Viale Ortigara, 47/c
47921 Rimini (RN)
Per richiedere di iscriverti a questo evento clicca il pulsante qui sotto e compila i dati richiesti. Successivamente verrai contatto per effettuare il pagamento secondo le modalità che ti verranno indicate tramite mail o messaggio ai recapiti forniti.