Yoga & Trek retreat in Val di Sole dal 17 al 22 luglio
Possibilità di partecipare anche a meno giornate, per preventivi personalizzati vedi contatti in fondo
Una location unica, un rustico immerso nel verde completamente a nostra disposizione, 5 giornate che racchiuderanno una serie di attività ed esperienze per il benessere del corpo e della mente. Approfitteremo della fantastica atmosfera della Val di Sole e della bellezza della natura circostante per dedicarci alla pratica dello yoga, acroyoga, esercizi di rilassamento e meditazione, ma non solo….
Percorreremo i sentieri più suggestivi della vallata dolomitica per ristabilire un contatto ideale con noi stessi e la natura circostante. Paesaggi da sogno, imponenti cime, laghi glaciali e panorami sconfinati faranno da sfondo alle nostre attività e ci aiuteranno a staccare dalla frenesia della vita quotidiana, ricaricando le pile…sia quelle del corpo che quelle dell’anima !
Una vera opportunità da cogliere al volo per regalarsi qualche giorno di totale relax e ri-connessione con sé stessi.
1 ° giorno: Arrivo, sistemazione, briefing e attività di Acro Yoga
Arrivo e sistemazione presso Chalet Rustico Bertolini in località Velon di Vermiglio/Val di Sole (TN) che ci ospiterà per tutta la durata del soggiorno. Previsto briefing di benvenuto per ripercorrere il programma e ricordare alcune semplici regole e suggerimenti per la buona riuscita dell’intero soggiorno. Prima di cena ci dedicheremo ad una breve attività di Acro Yoga, Una disciplina che combina yoga, massaggio thailandese e acrobatica, ovvero una serie di posizioni da eseguire in coppia. Sarà il nostro modo di darvi il benvenuto e di iniziare a familiarizzare con gli altri partecipanti.
2 ° giorno: Trekking - In cammino nei luoghi che sono stati protagonisti della Grande Guerra (9 Km , +600 mt).
La Val di Sole è famosa per essere una terra dall’incredibile fascino naturalistico, incastonata come una perla nel cuore delle Dolomiti del Brenta, ma non va dimenticato che questa stessa terra fu anche teatro del grande conflitto che colpì il mondo intero (ed in particolare il Nord Italia) nei primi anni del ‘900.
Faremo un escursione ad anello che, oltre a farci ammirare alcuni dei punti più selvaggi della vallata, ci porterà alla scoperta della “città morta” , ovvero quella che fu un grande isediamento militare a servizio della linea Tonale Orientale - Albiolo - Redival.
Prima della cena, concluderemo la nostra giornata con una pratica yoga serale che ci aiuterà a distendere tensioni e fatiche accumulate durante la giornata per condurci verso un sonno rigenerante.
Cena e pernotto.
3 ° giorno: Yoga all’alba ed escursione in mountain bike
Raggiungeremo i Laghetti di S. Leonardo per iniziare la giornata con una pratica yoga energizzante e portarci in sintonia con un’energia luminosa e positiva che ci accompagnerà per il resto della giornata. Dopo esserci ricaricati di energia positiva, appagheremo i nostri sensi con una insolita colazione in terrazza sorseggiando un buon caffè e ammirando un paesaggio naturale bellissimo. Il resto della giornata sarà dedicato all’escursione in mountain bike (facoltativa non obbligatoria).
Cena e pernotto.
4 ° giorno: Trekking - La Val di Rabbi e il ponte tibetano ( 11 Km, +350 mt)
Questa giornata sarà dedicata alle emozioni ed alla scoperta della splendida Val di Rabbi a soli 45’ di auto dal nostro chalet.
Questa è una tra le più suggestive valli del Trentino. E' poco antropizzata ed è preservata dal Parco Nazionale dello Stelvio.
Qui effettueremo un’escursione che ci porterà al famosissimo ed emozionante ponte tibetano, una solida passerella sdi acciaio sospesa a 1.366 m s.l.m., sopra le cascate del Rio Ragaiolo. Una passeggiata nella natura che offre una visuale inedita sulla valle e sul torrente che scorre sotto i nostri piedi ( l’attraversamento del ponte non è consigliato a chi soffre di vertigini, in tal caso sarà comunque possibile effettuare una passeggiata nella vallata senza dover attraversare il ponte stesso)
Al termine della nostra attività di cammino, carcichi delle emozioni della giornata, ci concederemo, una pratica yoga serale che ci permetterà di distendere e rilassare tutta la muscolatura e preparare il corpo per una notte di sano riposo.
5 ° giorno: Trekking
Inizieremo la nostra giornata con una pratica yoga rigenerante. Sperimenteremo il corpo nel qui e ora, apriremo una porta all’ascolto e abiteremo il corpo e le sensazioni che ci arriveranno senza giudizio e preoccupazione.
Dedicheremo il resto dela mattinata ad una passeggiata tranquilla della vicina foresta di abeti e larici, per una totale immersione in natura. Praticheremo esercizi di respirazione, sensoriali, creativi e meditativi, circondati dai polmoni verdi della natura, che rinnovano il respiro e donano un nuovo soffio vitale.
Pic-nic a piedi nudi sul prato.
Cena Bio Agritur Maso Celesta.
6 ° giorno: Trekking - Rifugio Denza ai piedi della Presanella e rientro a casa
Per l’ultima giornata assieme ci concederemo una camminata che in circa 2 ore ci porterà al Rifugio Denza e l’omonimo lago, uno specchio d’acqua turchese ai piedi del ghiacciaio della Presanella.
Qui faremo una breve pratica in uno degli scenari più affascinanti di tutto il Trentino.
Degna conclusione di una 5 giorni rigenerante…
Con gli occhi colmi di bellezza ci dirigeremo al rifugio per colmare anche gli stomaci che bronteleranno ;)
In circa un’ora e 30 di cammino rientreremo alle auto e dopo esserci salutati ci ri-incammineremo verso casa, stanchi ma felici .
Min. 12 - Max. 25 partecipanti
QUANDO?
Dal 17 al 22 Luglio 2022DOVE?
Velon di Vermiglio/Val di Sole (TN)RITROVO - Il punto di ritrovo è fissato allo Chalet Rustico Bertolini, Località Velon di Vermiglio/Val di Sole (TN) alle ore 15:00 di Domenica 17 Luglio. Possibilità di raggiungere la località di partenza in autonomia o organizzare una partenza condivisa in base al numero e alla provenienza dei partecipanti.
RITORNO - Il rientro è previsto nella giornata di venerdì 22 luglio nel pomeriggio (ore 16 circa).
A CHI È RIVOLTO
L'evento è aperto a TUTTI, praticanti e non e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza!Le escursioni sono tutte di media difficolatà e a parte il ponte tibetano non presentano contro indicazioni particolari. Il vantaggio di avere 1 guida escursionistica al seguito sarà fondamentale per potervi permettere di scegliere la soluzione più idonea a voi in totale sicurezza.
COSTO
480 € a personaLa quota comprende:
n. 1 Guida Ambientale Escursionistica per tutta la durata del soggiorno.
n. 1 Insegnante Yoga Certificata per tutta la durata del soggiorno.
n.1 Preparatore atletico con tesserino riconosciuto dal CONI
n.3 escursioni
n.1 esperienza di Acro Yoga guidata
n. 5 lezioni di Yoga
n. 5 pernotti con prima colazione
n.1 cena di benvenuto (auto gestita)
n.1 pranzo di arriverderci al Rifugio Denza
Polizza medico - bagaglio per tutta la durata del viaggio.
Non comprende:
Tassa di soggiorno da pagare in loco > 1 € al giorno
Biancheria da camera e da bagno (è possibile noleggiarla presso la struttura al costo di 10€ per tutta la durata del soggiorno oppure organizzarsi in autonomia da casa)
Pranzi e cene (esclusi quelli menzionati ne “la quota comprende”
Costi da/per la località di partenza/arrivo
Tutto ciò non menzionato nel “la quota comprende”
ASSICURAZIONE ANNULLAMENTO (facoltativa)
- ASSICURAZIONE VETTE E BAITE SENZA PENSIERI > 35 € (per info vedi contatto in fondo)
MATERIALE E NORME COVID-19
Verranno date indicazioni precise prima della prenotazione, per cui se avete bisogno di comunicare con noi chiamateci senza indugio (vedi contatti in fondo).
L'escursione verrà svolta secondo i termini di legge per la sicurezza contro Covid-19CLICCA PER VISIONARE IL NOSTRO REGOLAMENTO ESCURSIONI
Informativa extra : Resta sottointeso che in caso di ordinanza restrittiva che vieti lo svolgimento del tour stesso sarà emesso un voucher o rimborso (attraverso il metodo di pagamento utilizzato) dell’intero importo versato al netto delle spese bancarie sostenute dall’organizzazione, pari al 5% dell’importo versato.
INFO
Per saperne di più scrivici a info@vetteebaite.it o contatta la guida ai contatti qui sotto.
Per avere maggiori informazioni sul mondo dell’Outdoor, tipo: attrezzatura/abbigliamento consigliato, alimentazione raccomandata, esercizi propedeutici e tante altre nozioni utili , iscriviti al nostro gruppo Facebook “Vette e Baite - La community dei #PortatoriSanidiTrekking”GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA
Riccardo Giorgis +39 392 0401247
Guida Ambientale Escursionistica, Preparatore Atletico e formatore sportivo con tesserino tecnico riconosciuto dal CONI.
INSEGNANTE DI YOGA
Alessandra Liverani +39 339 8017600
Insegnante di Yoga certifcata con 500 RYT, insegnante di Acro Yoga e operatrice olistica in tecniche manuali.
ORGANIZZAZIONE TECNICA
APICAL Srl
Via Stretta 32, 25128 Brescia (BS)
P.lva 03958620985 REA BS-577256 - SCIA 019363 del SUAP di Milano 2021