“Vivere in piena coscienza, rallentare il proprio passo e gustare ogni secondo ed ogni respirazione, questo è sufficiente.” (Thich Nhat Hanh)

Yoga & Trek Retreat, dal 10 al 11 luglio, racchiude una serie di attività quali yoga, tecniche di respirazione (pranayama), meditazione e escursioni nel Parco del Frignano che si presenta come un ambiente naturalisticamente ricco ed estremamente variegato da favorire la crescita e la conservazione di specie rare, vegetali e animali. Il Parco del Frignano si sviluppa sull'Alto Appennino Modenese con oltre 15mila ettari di estensione e un territorio che va dai 500 metri sul livello del mare agli oltre 2.000 della vetta del Cimone, il monte più alto dell'Appennino Tosco-Emiliano.

Praticare trekking e yoga totalmente immersi nel silenzio della natura e lasciare lontano il ricordo della frenesia della vita cittadina è un'esperienza UNICA, attraverso la quale riusciremo a rigenerare corpo e mente.

L'evento è aperto a TUTTI, praticanti e non e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza!

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