_Escursione in collaborazione con Yogammino_
Yoga&Trekking weekend, dal 12 al 13 Giugno, racchiude una serie di attività per il benessere del corpo e della mente in armonia con i ritmi della natura e dell’energia primaverile.
La bella stagione è iniziata, si comincia a creare spazio per tutto ciò che deve nascere. Approfitteremo di questo weekend e della bellezza della natura circostante per dedicarci alla pratica dello yoga con esercizi di rilassamento e meditazione e percorreremo i sentieri più suggestivi del bosco per ristabilire un contatto ideale tra corpo e mente. E quale posto migliore del Sacro Eremo di Camaldoli, posto nel cuore delle Foreste Casentinesi, a 1100 metri, per far incontrare questi due mondi per la verità non così distanti?
Ci immergeremo totalmente nella natura attraverso passeggiate all'aria aperta che ci aiuteranno a ricaricare le pile e liberare lo spirito dalle tossine della vita frenetica. Una vera opportunità da cogliere al volo per regalarsi qualche giorno di totale relax e connessione con sé stessi.
L'evento è aperto a TUTTI, praticanti e non e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza!
I posti sono limitatissimi. Cosa aspettate?
QUANDO?
Sabato 12 e Domenica 13 Giugno 2021
DOVE?
Camaldoli, Poppi (AR)
CHE COSA SI FARÀ
SABATO - Ritrovo al mattino a Camaldoli per incamminarci alla scoperta di quei luoghi da sempre privilegiati dall’uomo perché concilianti la meditazione e la contemplazione.L’escursione ci permetterà di entrare in contatto con diversi ambienti come l’abetaia, la faggeta e il crinale, per poi far sosta nell’antico Eremo di Camaldoli dove potremo scoprire gli ambienti monastici e assaporare il significato del silenzio.
Durante l’escursione dedicheremo un breve momento a semplici esercizi di respirazione, di ascolto e rilassamento. Consumeremo il nostro pranzo al sacco e nel pomeriggio rientreremo a Camaldoli dove potremo visitare l’antica farmacia dei monaci Camaldolesi e sostare per una piccola merenda.
Successivamente, con le nostre macchine, ci sposteremo 5 km più in là per la sistemazione presso il Rifugio Asqua. Prima della cena, concluderemo la nostra giornata con una pratica yoga serale che ci aiuterà a distendere tensioni e fatiche accumulate durante la giornata per condurci verso un sonno rigenerante. Cena e pernotto.
DOMENICA - Inizieremo la giornata con una pratica yoga energizzante dedicata al chakra del cuore. Una buona apertura dell’area del torace non è solo importante per eseguire correttamente le posture dello yoga, ma anche perché rende più profonda la respirazione, migliora la postura e agisce in modo straordinario sulla nostra vita emotiva.
È un momento importante per lasciare andare ciò che non ci serve più, per rinnovarci e per mettere l’intenzione su ciò che vogliamo portare “in luce” nella nostra vita.
Dopo esserci ricaricati di energia positiva, partiremo direttamente dal rifugio per camminare lungo un tratto della Linea Gotica, percorso non solo naturalistico ma anche di grande interesse storico. Raggiungeremo il Rifugio Secchieta, di fatto un piccolo capanno, dove ci fermeremo per una breve pratica di meditazione dedicata alla rinascita finalizzata a lasciare andare vecchie energie per accogliere tutto ciò che dentro di noi vuole fiorire. Pranzo al sacco. Nel primo pomeriggio rientreremo verso il Rifugio Asqua per radunare le nostre cose e prepararci alla partenza prevista per le ore 16:00.
Gli itinerari e le tempistiche potranno subire variazioni a discrezione della guida/accompagnatore in base alla gestione delle pause, del pranzo e a seconda delle condizioni meteo e del livello di preparazione dei partecipanti
RITROVO IN LOCO - Parcheggio di Camaldoli alle ore 09.30
NB Se qualcuno desidera arrivare Venerdì 11 Giugno e fermarsi a dormire, il costo del pernotto con colazione presso il Rifugio Asqua è di 45€.
RITORNO - Il rientro è previsto nella giornata di Domenica indicativamente con partenza dal Rifugio Asqua per le ore 16:00.
A CHI È RIVOLTO
L’evento è rivolto a chiunque voglia combinare la pratica dello yoga con l’attività di escursionismo. Non è necessario aver sperimentato in precedenza la pratica dello yoga e della meditazione. Le escursioni non presentano alcuna difficoltà tecnica. È richiesto un allenamento fisico minimo e una minima esperienza di percorsi di montagna.COSTO
150 € comprensivi di:
n. 1 pernotto con mezza pensione (sconto di 5€ per pernotto con proprio sacco a pelo)
Tutte le escursioni previste nel tour
Tutte le lezioni di yoga previste nel tour
Guida ambientale escursionistica
Insegnante di yoga
La quota non comprende:
Pranzo al sacco di Sabato
Pranzo al sacco di Domenica (possibilità di rifornirsi tramite la struttura che ci ospita al costo di 8€)
Bevande della cena di Sabato
Trasferimenti da/per Camaldoli
Trasferimenti da Camaldoli al Rifugio Asqua (5km)
Pernottamento facoltativo 1°giorno con cena e colazione (45€)
Tutto quanto non espressamente indicato ne “La quota comprende”
ASSICURAZIONE (facoltativa)
Se si vuole aggiungere una assicurazione infortuni personale valida per tutta la durata dell'escursione, sarà richiesto un contributo extra di 5 €/die.MATERIALE E NORME COVID-19
Verranno date indicazioni precise prima della prenotazione, per cui se avete bisogno di comunicare con noi chiamateci senza indugio (vedi contatti in fondo).
L'escursione verrà svolta secondo i termini di legge per la sicurezza contro Covid-19CLICCA PER VISIONARE IL NOSTRO REGOLAMENTO ESCURSIONI
INFO
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Laura Poli +39 348 8952765
Guida Ambientale Escursionistica
Professionista di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013
Valeria Bellantuono +39 320 4251939Guida Ambientale Escursionistica
Professionista di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013Insegnante Certificata YogaAlliance RYT 300
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