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Hike & Mindfulness nelle terre matildiche - Tra borghi, castelli e pievi

Escursione in collaborazione con valeria bellantuono experience

Avete mai sentito parlare di Votigno di Canossa? È un piccolo borgo sulle colline reggiane, considerato uno dei borghi medievali meglio conservati d’Italia. Votigno si presenta con la sua struttura originale in pietra e grazie alla sua bellezza rimasta immutata nei secoli è stato decretato dall’Unesco Patrimonio dell’Umanità.

Anche i suoi dintorni meritano di essere scoperti! In questa escursione percorreremo insieme una rete di sentieri passando per antichi borghi incastonati in un incantevole paesaggio naturale caratterizzato da borghi in pietra, castelli medievali e pievi. 

Approfitteremo della magia di questo luogo incantato per una breve pratica mindfulness basata sull’osservazione e sull'ascolto del proprio respiro con attenzione al qui ed ora, con intenzionalità, curiosità e in maniera non giudicante per ritrovare calma e serenità.

Fatta incetta di bei panorami e consumato il nostro pranzo al sacco, raggiungeremo il caratteristico borgo di Votigno per immergerci nella tranquillità di questo luogo reso ancora più magico dalla presenza di un tempio buddista, la Casa del Tibet, visitata anche dal Dalai Lama in persona nell’anno 1999. Ci lasceremo avvolgere dal silenzio quasi mistico che pervade questo luogo per tornare a casa completamente rigenerati nel corpo e nello spirito.

Prima del rientro possibilità di fermarsi presso un’osteria locale per una deliziosa merenda rigenerante a base di piatti tipici di una terra patria del buon cibo!

  • QUANDO?
    Domenica 22 Maggio 2022

  • DOVE?
    Votigno di Canossa (RE)

  • PRANZO - Al sacco (autogestito)

  • CHE COSA SI FARÀ
    Km 12 km ca.
    Dislivello Positivo +/- 440 mt ca.
    Durata 6h ca. (soste incluse)
    Difficoltà Tecniche EAI
    Difficoltà Fisiche 2 su 5

    L'itinerario e le tempistiche potranno subire variazioni a discrezione della guida/accompagnatore in base alla gestione delle pause, del pranzo e a seconda delle condizioni meteo e del livello di preparazione dei partecipanti

  • RITROVO IN LOCO - Tortelloterapia, Sordiglio (RE) ore 09:30

  • Vi invitiamo a consultare le norme per le procedure che riguardano la condivisione dell'auto con persone non congiunte, chiediamo inoltre massima puntualità per sbrigare velocemente la parte burocratica e il briefing iniziale in loco.

  • RITORNO - Il rientro alle macchine è previsto intorno alle ore 18:00 circa. Per chi non volesse rimanere a fare merenda, il rientro alle macchine è previsto intorno alle 16:00 circa.

  • A CHI È RIVOLTO - Escursione di bassa difficoltà (lunghezza e dislivello), adatta a un vasto pubblico di escursionisti abituati a camminare e/o con pregresse esperienze di cammini in montagna o collina (non è richiesto un grado elevato di preparazione fisica). L'itinerario e la tipologia di tracciato non presentano nessuna difficoltà tecnica.

  • ISCRIZIONE SOCI VETTE E BAITE
    Contributo 16 € a persona

    La quota comprende:

    • Guida Ambientala Escursionistica al seguito

    • Copertura assicurativa infortuni abbinata alla tessera in corso di validità e relativo certificato medico di sana e robusta costituzione

  • PARTECIPAZIONE ALL’EVENTO PER I NON SOCI

    Nel caso in cui non siate tesserati alla nostra associazione, compilando l’apposito form che trovate in fondo alla descrizione (tasto NON SONO SOCIO) verrete messi direttamente in contatto con la guida che accompagna l’evento.

    Costo per NON soci: 20 € a persona

    La quota comprende:

    • Guida Ambientala Escursionistica al seguito

    • Non comprende nessun tipo di copertura assicurativa infortuni

  • ASSICURAZIONE INFORTUNI (facoltativa)
    Se NON si è tesserati ma si vuole comunque aggiungere un’assicurazione infortuni personale valida per tutta la durata dell'escursione, sarà richiesto un contributo extra di 3 € da versare direttamente alla guida prevista per l’evento.

  • MATERIALE E NORME COVID-19
    L'escursione verrà svolta secondo i termini di legge per la sicurezza contro Covid-19

  • POLITICHE DI ANNULLAMENTO
    E’ consentito annullare la propria prenotazione all’escursione entro 48h dall’orario di partenza, in questo caso l’intera somma verrà restituita e non sarà applicata nessuna penale cancellazione. 

    Nel caso in cui l’annullamento avvenga dopo le 48h precedenti all’orario di partenza, sarà applicata una penale pari al 100% dell’importo versato. Di questo importo il 50% rimarrà a Vette e Baite a copertura delle spese di gestione dell’iscrizione e della guida, mentre l’altro 50% verrà versato sul conto dell’iniziativa sociale Escursione Sospesa, un progetto escursionistico avviato 2 anni fa dalla A.S.D. Around The Wod finalizzato all’integrazione tra richiedenti protezione internazionale presenti sul nostro territorio, ma estendibile anche a tutte quelle persone che si trovano in una situazione di vulnerabilità, ed i suoi residenti. Per approfondire cliccate sul seguente link.

    Nel caso in cui l’escursione dovesse essere annullata dall’associazione stessa (maltempo, allerte meteo, indisponibilità della guida stessa) non verrà applicata nessuna penale di cancellazione e potrete decidere se ricevere un buono dello stesso importo da voi versato o la restituzione dell’intera somma sul metodo di pagamento utilizzato al momento dell’acquisto.

  • INFO
    Per saperne di più scrivici a info@vetteebaite.it o contatta la guida.
    Se non l’hai ancora fatto ricordati di iscriverti alla nostra community su Facebook

  • GUIDA
    Valeria Bellantuono 320 4251939
    Guida Ambientale Escursionistica, Insegnante Yoga Alliance
    Professionista di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013