(ACRO)YOGA & TREK RETREAT IN VAL DI SOLE
Possibilità di partecipare anche a meno giornate, per preventivi personalizzati vedi contatti in fondo
Una location unica, un rustico immerso nel verde completamente a nostra disposizione, 5 giornate che racchiuderanno una serie di attività ed esperienze per il benessere del corpo e della mente. Approfitteremo della fantastica atmosfera della Val di Sole e della bellezza della natura circostante per dedicarci alla pratica dello Yoga, del Pranayama/Meditazione, dell’Acroyoga e molto altro.
Percorreremo i sentieri più suggestivi della vallata dolomitica per ristabilire un contatto ideale con noi stessi e la natura circostante. Paesaggi da sogno, imponenti cime, laghi glaciali e panorami sconfinati faranno da sfondo alle nostre attività e ci aiuteranno a staccare dalla frenesia della vita quotidiana, ricaricando le batterie di corpo, mente e anima!
Una vera opportunità da cogliere al volo per regalarsi qualche giorno di totale relax e riconnessione con sé stessi.
Min. 10 - Max. 25 partecipanti
QUANDO?
Dal Domenica 23 Luglio a Venerdi 28 Luglio 2023DOVE?
Velon di Vermiglio/Val di Sole (TN)CHE COSA SI FARA’?
1 ° giorno, Dom 23 Lug: Arrivo, check-in, briefing di benvenuto e pratica AcroYoga al tramonto
Arrivo e sistemazione presso Chalet Rustico Bertolini che ci ospiterà per tutta la durata del soggiorno. Previsto briefing di benvenuto per ripercorrere il programma e ricordare alcune semplici regole e suggerimenti per la buona riuscita dell’intero soggiorno. Prima di cena: introduzione all’Acroyoga con giochi a coppie/gruppo, esercizi di acro balance e prime posizioni di equilibrio. Sarà il nostro modo di darvi il benvenuto e di iniziare a familiarizzare con gli altri partecipanti.
2 ° giorno, Lun 24 Lug: Hiking & Yoga - Escursione Cascate di Vallesinella, Rifugio Tuckett e Pratica yoga/meditazione della sera (12K _ 1000m D+)
Fatta la colazione tutti insieme ci prepareremo per affrontare uno delle escursioni più spettacolari di tutta la valle del Brenta. Raggiungeremo il Rifugio Tuckett seguendo dapprima le spettacolari cascate di Vallesinella. Panorama spettacolare, dal gruppo di Brenta, spaziando sopra la Val Rendena fino ai ghiacciai dell'Adamello, della Presanella e Cevedale. Ci rifaremo gli occhi!
Prima della cena, concluderemo la nostra giornata con una pratica yoga che ci aiuterà a distendere tensioni e fatiche accumulate durante la giornata per condurci verso un sonno rigenerante.
3 ° giorno, Mar 25 Lug: Yoga, Hiking & Acroyoga - Pratica yoga al mattino ed escursione in Val di Rabbi (11K _ 350m D+) mt)
Quale modo migliore per iniziare la giornata: una pratica yoga intensa ed energizzante, sole e silenzio. Praticheremo insieme la mattina prima di colazione e della nostra escursione in Val di Rabbi.
Questa giornata sarà dedicata alle emozioni ed alla scoperta della splendida Val di Rabbi a soli 40’ di auto dal nostro chalet. Questa è una tra le più suggestive valli del Trentino. E' poco antropizzata ed è preservata dal Parco Nazionale dello Stelvio.
Al rientro, chiuderemo la giornata con una divertente pratica di Acroyoga al tramonto: tenetevi forte, prime transizioni da una posizione all’altra.
4 ° giorno, Mer 26 Lug: Hiking & Yoga - Escursione ai piedi della Presanella e pratica yoga al tramonto (12K _ 1000m D+)
Oggi è il grande giorno: è arrivato il momento di fare visita al ghiacciaio di casa! Escursione di interesse naturalistico, geologico e glaciologico, molto panoramica a cospetto dell’aspra e suggestiva parete nord della Presanella. Sarà pazzesco…
Al termine della nostra escursione, carichi delle emozioni della giornata, ci concederemo, una pratica yoga e meditativa serale che ci permetterà di distendere e rilassare tutta la muscolatura e preparare il corpo per una notte di sano riposo.
5 ° giorno, Gio 27 Lug: Vinyasa Yoga, Pranayama, Hiking & Acroyoga _ Escursione di mezza giornata (9 Km _ 600m D+).
Giovedì scoppiettante! Inizieremo la nostra giornata con una pratica di Vinyasa yoga e Pranayama energizzante: sperimenteremo il corpo nel qui e ora, apriremo una porta all’ascolto e abiteremo il corpo e le sensazioni che ci arriveranno senza giudizio e preoccupazione.
Fatta la colazione, partiremo per la nostra escursione ad anello che, oltre a farci ammirare alcuni dei punti più selvaggi della vallata, ci porterà alla scoperta della “città morta” , ovvero quella che fu un grande insediamento militare a servizio della linea Tonale Orientale - Albiolo - Redival durante la Seconda Guerra Mondiale.
Al rientro, terza pratica di Acroyoga: perfezioneremo quanto appreso nelle giornate precedenti e vedremo nuove sfidanti transizioni.
6 ° giorno: Soft Hiking, Yoga & Lunch - Conclusione rigenerativa e conviviale
Per l’ultima giornata assieme ci concederemo una camminata breve che ci porterà al Malghetto di Almazzago. Qui, immersi nella Natura, praticheremo insieme: yoga, esercizi di respirazione, sensoriali e meditativi, circondati dai polmoni verdi della natura, che rinnovano il respiro e donano un nuovo soffio vitale.
A seguire pranzo tutto insieme presso la Malga, degna conclusione di una 5 giorni rigenerante.
Rientreremo alle auto dopo pranzo e dopo esserci salutati ci incammineremo verso casa, stanchi ma felici.
RITROVO - Il punto di ritrovo è fissato allo Chalet Rustico Bertolini, Località Velon di Vermiglio/Val di Sole (TN) alle ore 15:00 di Domenica 23 Luglio . Possibilità di raggiungere la località di partenza in autonomia o organizzare una partenza condivisa in base al numero e alla provenienza dei partecipanti.
RITORNO - Il rientro alle auto è previsto nella giornata di Venerdì 28 Luglio nel pomeriggio (ore 16 circa).
A CHI È RIVOLTO
L'evento è aperto a TUTTI, praticanti e non e a chiunque abbia voglia di sperimentarsi attraverso questa bellissima esperienza!Le escursioni sono tutte di media difficoltà e non presentano contro indicazioni particolari. Il vantaggio di avere una Guida Escursionistica al seguito sarà fondamentale per potervi permettere di scegliere la soluzione più idonea a voi in totale sicurezza.
COSTO
EARLY BIRD 480€ a persona (fino al 25/06/2023)LATE BIRD 540€ a persona (dal 25/06/2023 in poi)
La quota comprende:
n. 1 Guida Ambientale Escursionistica per tutta la durata del soggiorno.
n. 2 Insegnanti Yoga e AcroYoga Certificate per tutta la durata del soggiorno.
n. 1 Chinesiologo e Preparatore Atletico Internazionale per tutta la durata del soggiorno
n. 5 escursioni guidate
n. 3 lezioni di AcroYoga
n. 5 lezioni di Yoga
n. 5 pernotti con prima colazione
n. 1 cena di benvenuto (auto gestita)
n. 1 pranzo di arriverderci in Malga
Non comprende:
Tassa di soggiorno da pagare in loco > 1 € al giorno
Biancheria da camera e da bagno (è possibile noleggiarla presso la struttura al costo di 10€ per tutta la durata del soggiorno oppure organizzarsi in autonomia da casa)
Pranzi e cene (esclusi quelli menzionati ne “la quota comprende”
Costi da/per la località di partenza/arrivo
Tutto ciò non menzionato nel “la quota comprende”
Il viaggio sarà confermato con un numero minimo di 10 partecipanti fino a un massimo di 25
ASSICURAZIONE (facoltativa)
ASSICURAZIONE ANNULLAMENTO + formula “Vette e Baite Senza Pensieri”
Costo 35€
> Per i dettagli della formula assicurativa “Vette e Baite Senza Pensieri” clicca sul nostro Regolamento Escursioni e vai alla voce prodotti assicurativi
N.B. L’ assicurazione annullamento“Vette e Baite Senza Pensieri” (comprensiva della polizza medico-bagaglio) non è inclusa nel pacchetto viaggio ma è selezionabile sulla piattaforma di vendita prodotto che utilizziamo, Apical Cloud, al momento dell’acquisto del pacchetto.
MATERIALE E NORME COVID-19
Verranno date indicazioni precise prima della prenotazione, per cui se avete bisogno di comunicare con noi chiamateci senza indugio (vedi contatti in fondo).
L'escursione verrà svolta secondo i termini di legge per la sicurezza contro Covid-19CLICCA PER VISIONARE IL NOSTRO REGOLAMENTO ESCURSIONI
Informativa extra : Resta sottointeso che in caso di ordinanza restrittiva che vieti lo svolgimento del tour stesso sarà emesso un voucher o rimborso (attraverso il metodo di pagamento utilizzato) dell’intero importo versato al netto delle spese bancarie sostenute dall’organizzazione, pari al 5% dell’importo versato.
INFO
Per avere tutte le indicazioni sul tipo di attrezzatura/abbigliamento e ogni altra informazione utile, iscrivetevi al nostro gruppo Facebook "Partecipanti eventi Vette e Baite" oppure scriveteci direttamente ai contatti che trovate qui sotto:GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA
Alessandro Bettazzi +39 329 4468647
Guida Ambientale Escursionistica, Chinesiologo, Preparatore Atletico specializzato con certificazione internazionale (NSCA CSCS)
Professionista di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013
INSEGNANTI DI YOGA
Federica Amato +39 349 7921253
Corso di formazione Hatha Yoga, Nirvana Yoga Shala, Corso di formazione Meditazione e Pranayama, Nirvana Yoga Shala, Corso di formazione Il sentiero dello Yoga, Yogamarga, Spaziocorpo
Alice Preti +39 333 2609805
Corso di formazione annuale Anatomyoga, Corso di formazione Yogapoint, Corso di formazione Yin Yoga, Corso di formazione Acroyoga Partner Acrobatics
ORGANIZZAZIONE TECNICA
APICAL Srl
Via Stretta 32, 25128 Brescia (BS)
P.lva 03958620985 REA BS-577256 - SCIA 019363 del SUAP di Milano 2021
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