Oltre a divertirti e camminare in posti fighi, in pieno stile “Vette&Baite”, partecipando ai WorkshopTrek puoi migliorare e sviluppare le tue doti di escursionista.
Come?
Grazie a specifici esercizi che ti permetteranno di interrompere i circoli viziosi che ti provocano affanno e stanchezza eccessiva.
In questa uscita il focus sarà sul ritmo della nostra camminata e sulla respirazione?
Sentiero ripido, mulattiera o scalini in pietra…si affrontano nello stesso modo o possiamo usare tecniche diverse a seconda delle caratteristiche del sentiero? Come regolare il ritmo della nostra camminata a seconda della pendenza?
La salita al Tete de Cou, vetta panoramica sulla verticale del Forte di Bard, si svolge su un panoramico sentiero lungo il percorso del “Cammino Balteo”. Impegnativo, ma senza essere eccessivamente ripido, è il percorso ideale per mettere in pratica strategie e stratagemmi per arrivare in cima con il sorriso.
Non ci credi? Mettici alla prova…
QUANDO?
Giovedì 25 Aprile 2024
DOVE?
Albard di Bard (AO)CHE COSA SI FARÀ
Km 9 km ca. (possibilità di fermarsi alla frazione di Verale e limitare il dislivello)
Dislivello Positivo +750 m ca.
Dislivello Negativo -750 m ca.
Durata 5h ca.
Difficoltà Tecniche E
Difficoltà Fisiche 3 su 5L'itinerario e le tempistiche potranno subire variazioni a discrezione della guida/accompagnatore in base alla gestione delle pause, del pranzo e a seconda delle condizioni meteo e del livello di preparazione dei partecipanti
RITROVO IN LOCO - alle ore 09:00 presso la chiesa di Albard di Bard.
Alle 9.15 inizio camminata.RITORNO - Il rientro alle macchine è previsto intorno alle ore 17:00 circa.
A CHI È RIVOLTO - Escursione con dislivello da non sottovalutare ideale per chi vuole mettersi alla prova ed affrontare una salita sfidante. Per chi è già abituato a fare escursioni è un ottimo test per valutare la propria resistenza in previsione di uscite più impegnative. Se non avete alcuna preparazione fisica e quest’anno è la prima volta che fate una camminata in salita, il consiglio è di iniziare con un’escursione con dislivello inferiore.
ISCRIZIONE SOCI VETTE E BAITE
Contributo 27€ a persona + biglietto autobus pubblico da pagare al momentoLa quota comprende:
Guida Ambientala Escursionistica al seguito
Copertura assicurativa infortuni abbinata alla tessera in corso di validità e relativo certificato medico di sana e robusta costituzione
PARTECIPAZIONE ALL’EVENTO PER I NON SOCI
Nel caso in cui non siate tesserati alla nostra associazione, compilando l’apposito form che trovate in fondo alla descrizione (tasto NON SONO SOCIO) verrete messi direttamente in contatto con la guida che accompagna l’evento.
Costo per NON soci: 32€ a persona + biglietto autobus pubblico da pagare al momento
La quota comprende:
Guida Ambientala Escursionistica al seguito
Non comprende nessun tipo di copertura assicurativa infortuni
ASSICURAZIONE INFORTUNI (facoltativa)
Se NON si è tesserati ma si vuole comunque aggiungere un’assicurazione infortuni personale valida per tutta la durata dell'escursione, sarà richiesto un contributo extra di 3 € da versare direttamente alla guida prevista per l’evento.
POLITICHE DI ANNULLAMENTO
E’ consentito annullare la propria prenotazione all’escursione entro 48h dall’orario di partenza, in questo caso l’intera somma verrà restituita e non sarà applicata nessuna penale cancellazione.Nel caso in cui l’annullamento avvenga dopo le 48h precedenti all’orario di partenza, sarà applicata una penale pari al 100% dell’importo versato. Di questo importo il 50% rimarrà a Vette e Baite a copertura delle spese di gestione dell’iscrizione e della guida, mentre l’altro 50% verrà versato sul conto dell’iniziativa sociale Escursione Sospesa, un progetto escursionistico avviato 2 anni fa dalla A.S.D. Around The Wod finalizzato all’integrazione tra richiedenti protezione internazionale presenti sul nostro territorio, ma estendibile anche a tutte quelle persone che si trovano in una situazione di vulnerabilità, ed i suoi residenti. Per approfondire cliccate sul seguente link.
Nel caso in cui l’escursione dovesse essere annullata dall’associazione stessa (maltempo, allerte meteo, indisponibilità della guida stessa) non verrà applicata nessuna penale di cancellazione e potrete decidere se ricevere un buono dello stesso importo da voi versato o la restituzione dell’intera somma sul metodo di pagamento utilizzato al momento dell’acquisto.
INFO
Per saperne di più scrivici a info@vetteebaite.it o contatta la guida.
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Stefano Marta +39 340 0579916)
Guida Ambientale Escursionistica dal 2009 & Walking Coach
Professionista di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013