_ Escursione in collaborazione con Yogammino_
Che poi respiri solo quando incontri quello che ti toglie il fiato…
Una giornata all'insegna del cammino consapevole coordinato col respiro in armonia con i ritmi della natura e il battito del proprio cuore.
Partiremo dal caratteristico borgo di Roncoscaglia e raggiungeremo Passo Serre, respiro dopo respiro, passo dopo passo al cospetto di un’imponente faggeta. Sperimenteremo la tecnica Breathwalk nata nella tradizione del Kundalini Yoga come “camminata consapevole”; questa tecnica combina respirazione consapevole, camminata e meditazione e costituisce un prezioso strumento per ritrovare equilibrio e vitalità.
Il Breathwalk si conclude con una “passeggiata interiore”, una sorta di meditazione che ci porta “dall’ombelico al cuore”.
Un’esperienza davvero incredibile!
QUANDO?
Domenica 5 Settembre 2021DOVE?
Parco Nazionale dell’Appennino Tosco-Emiliano (MO)CHE COSA SI FARÀ
Km 15 km ca.
Dislivello Positivo +/- 600 mt ca.
Durata 7h ca.
Difficoltà Tecniche E
Difficoltà Fisiche 3 su 5L'itinerario e le tempistiche potranno subire variazioni a discrezione della guida/accompagnatore in base alla gestione delle pause, del pranzo e a seconda delle condizioni meteo e del livello di preparazione dei partecipanti
PRANZO
Al sacco (autogestito)RITROVO IN LOCO - Ore 10:00 al Parcheggio Ristorante il Leoncino
Vi invitiamo a consultare le norme per le procedure che riguardano la condivisione dell'auto con persone non congiunte, chiediamo inoltre massima puntualità per sbrigare velocemente la parte burocratica e il briefing iniziale in loco.
RITORNO - Il rientro alle macchine è previsto intorno alle ore 17:00 circa.
A CHI È RIVOLTO - Escursione di media difficoltà, adatta a un vasto pubblico di escursionisti abituati a camminare e/o con pregresse esperienze di cammini in montagna o collina (non è richiesto un grado elevato di preparazione fisica). L'itinerario e la tipologia di tracciato non presentano grosse difficoltà tecniche.
COSTO
20 €ASSICURAZIONE (facoltativa)
Se si vuole aggiungere una assicurazione infortuni personale valida per tutta la durata dell'escursione, sarà richiesto un contributo extra di 5 €.MATERIALE E NORME COVID-19 - Verranno date indicazioni precise al momento della prenotazione, per cui se avete bisogno di comunicare anticipatamente con noi chiamateci senza indugio (vedi contatti in fondo).
L'escursione verrà svolta secondo i termini di legge per la sicurezza contro Covid-19POLITICHE DI ANNULLAMENTO - È consentito annullare la propria prenotazione all’escursione entro 48h dall’orario di partenza, in questo caso l’intera somma verrà restituita. Nel caso in cui l’annullamento avvenga dopo le 48h precedenti all’orario di partenza, riceverete via mail un buono da utilizzare per una delle escursioni proposte dalla guida che ha organizzato l’evento in questione.
Nel caso in cui l’escursione dovesse essere annullata dalla Guida (maltempo, allerte meteo, indisponibilità della stessa) o il partecipante fosse impedito per motivi di salute o familiari (previa presentazione di documentazione a sostegno), potrete scegliere tra la possibilità di ricevere un buono per un’altra escursione, oppure il rimborso totale della quota sul vostro tramite Satispay o PayPal.INFO
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Valeria Bellantuono +39 3204251939
Guida Ambientale Escursionistica - Professionista di cui alla Legge n.4 del 14 gennaio 2013 pubblicata nella G.U. n.22 del 26/01/2013
Insegnante Yoga Alliance